Techniques utilisées
Les Thérapies Brèves Solutionnistes
Issues des recherches du centre de thérapies brèves de l’école Palo Alto, cette forme de travail sur soi s’intéresse assez peu à la cause du problème, mais essentiellement aux solutions et aux exceptions.
EFT (Emotional Freedom Technic)
Ou Technique de Libération Émotionnelle. Cette technique créée par Gary Craig utilise la stimulation des points de méridiens pour se libérer des émotions limitantes.
L’hypnose Ericksonienne
C’est un état modifié de conscience, un état que tout le monde connait déjà, comme lorsque l’on est passionné par la lecture d’un bon livre, fasciné par le feu dans la cheminée, par un beau paysage.
La Désactivation Émotionnelle
La désactivation émotionnelle est une technique particulièrement puissante et qui est une synergie entre les outils de la PNL, de l’Hypnose Ericksonienne et des mouvements alternatifs.
Le processus agissant de cette approche se situe autour de la sensation.
Mouvements oculaires
Cette technique est issue des découvertes de Francine Shapiro (EMDR). Les mouvements oculaires sont des balayages des yeux alors que les mouvements alternatifs sont des tapotages réguliers sur une partie du corps, le plus souvent, les genoux.