Pourquoi prendre rendez-vous avec un thérapeute
Dépression – Deuils – Traumatismes
Vous avez vécu des évènements difficiles qui impactent encore votre vie ?
Vous êtes triste, vous n’arrivez pas à accéder au bonheur, vous avez peut-être même des flashs d’évènements anciens ?
Vous avez du mal à dépasser la fin d’une relation, à vous remettre de la perte d’une être cher, de vous adapter à votre nouvel emploi, à une nouvelle région ?
Vous n’avez plus d’énergie, plus d’envie, vous pleurez régulièrement, vous ne parvenez plus à vous concentrer, vous avez l’impression que vous ne valez rien et que vous n’intéressez personne ?
Vous doutez de vous, vous vous jugez, et ces jugements, petit à petit sapent vos espoirs sur vous-même, sur votre vie…
Je vous accompagne à retrouver de l’apaisement, du calme ; petit à petit, vous allez retrouver du plaisir à faire des activités que vous aimiez, à remettre de l’attention sur des petites choses qui jusque là n’avaient plus de saveur… à retrouver le plaisir de vivre.
Peurs – Phobies – Anxiété
Vertiges, palpitations, sensation d’étouffement, mains moites, bouffées de chaleurs, impression de tomber, peur de mourir…
Crises de panique ? Agoraphobie ? Clautrophobie ? Peurs de toutes sortes (de conduire, de passer des examens, des araignées, des souris, des chats…..)
Vous anticipez les évènements négativement : vous ne pouvez plus sortir, aller au restaurant, au cinéma, faire les courses tranquillement…, toute projection dans le futur vous paralyse…..
Je vous aide à retrouver de la sérénité, à dépasser vos craintes, à remettre de la logique dans la gestion du risque.
Les thérapies brèves stratégiques et solutionnistes ont permis de grandes avancées en termes de résolution des problématiques anxieuses ; l’hypnose et l’EFT y ont aussi grandement leur place.
Difficultés de la vie
Vous êtes dans une phase délicate ?
Difficultés au boulot, ou à la maison, ou les deux…. ?
Vous vous posez beaucoup de questions, mais vous êtes dans la confusion, vous n’y voyez pas clair, vous ne savez plus où aller…
Vous avez du mal à gérer vos émotions : peut-être pleurez vous facilement, ou bien c’est la colère qui est souvent là… les évènements de la vie vous bousculent, et vos réactions face à ces situations sont un peu disproportionnées ?
La relation est difficile avec un collègue de travail, votre supérieur, votre conjoint ?
Vous avez du mal à communiquer, des difficultés à exprimer vos besoins, à vous faire comprendre par votre entourage ? ou alors de façon maladroite ?
Vous êtes dans une situation de conflit et vous ne savez pas comment faire pour en sortir ?
Je vous accompagne afin d’y voir plus clair, faire la part des choses, communiquer sereinement et dans le respect de chacun, à développer des projets qui vous tiennent à cœur, à gérer vos émotions de façon plus sereine…
Je vous aide :
- À faire du tri, prioriser, définir ce qui est important pour vous
- À repérer les interactions entre vous et votre/vos interlocuteurs
- À trouver une attitude, une posture, une communication adaptée
- À déjouer certains “pièges”
- À identifier et lever les blocages émotionnels
Changer est momentanément difficile, ne pas changer est durablement difficile. Alors n’attendez plus car il n’est jamais trop tard pour avoir un présent heureux.